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營養資訊
HEALTH ADVICE
失眠的危害有哪些?

  失眠的危害有哪些?很多人都經歷過失眠,失眠對于人們而言極為普遍。失眠也是一種疾病,所以人們不要忽視。長期的時候就會給人體帶來嚴重的危害,所以人們要對失眠的危害有所認識。
 失眠可以通過時間的長短分為不同的類型,而短期失眠的患者會睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習,精神萎靡,疲憊無力,情緒不穩,注意力不集中。而從長遠的角度來看,危害更是巨大和深遠的:大多數患者長期失眠,越想睡越睡不著,越急越睡不下,易引發焦慮癥。
 而且失眠還會讓人們的健康受到威脅,會導致一些疾病的入侵,如植物神經功能失調,易患神經功能亢進等,出現手腳心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收縮,顫抖,尿急尿頻,胸部有壓迫感,腹脹而瀉,咽部阻礙感,多汗、四肢沒力麻木等癥狀。
 失眠對于人們的危害性還有很多,對于長期處于失眠的狀態下的人們而言,由于長期處于睡眠不足狀態,嚴重引起感知方面變化,如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病,婦女導致皮膚干燥、月經失調等疾病。
  失眠是現代人們最為常見的一種現象,而且失眠帶給人們的傷害性是很大的。長期失眠的人一定要積極的進行治療,只有通過治療才會讓病情得到更好的康復。

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