久久亚洲精品11p_久久精品国产亚洲av久_天美传媒精品_国产成+人+综合+亚洲欧美丁香花_中文精品无码中文字幕无码专区

營養資訊
HEALTH ADVICE
吸煙族要加強對維生素E的吸收

    戒煙是保持健康的最好做法,但是對戒不掉煙癮的人來說,最好多吃杏仁果、核果、葵花籽、全麥全谷類五谷雜糧食物。因為最新研究顯示,富含維生素E的食物,是抗肺癌的最佳健康食品。
    【美國國家衛生研究院癌癥研究中心期刊】的最新研究報告指出,芬蘭抽煙者血中維生素E含量夠高時,患肺癌的風險可降低19-23%之多。研究人員指出,由于芬蘭民族本來就習慣吃全麥或全谷食物,而這些食物又含有豐富的維生素E,因此可以作為芬蘭人血液維生素E含量較高的解釋。研究人員也對29,133位白人男性抽煙者進行血液測試,這些人的共通點是每天補充50毫克維生素E及20毫克維生素A,平均7.7年之久。結果也顯示,這些人患肺癌的風險也降低40-50%之多。
    由于抽煙的人會促進體內游離自由基的產生,使得老化速度加快,癌癥病變速度也加快。維生素E能夠清除過多的游離自由基,所以不但可以減緩抽煙者的老化速度,還能有效減少或預防癌癥的發生。雖然過去的研究顯示,從維生素中攝取純化的維生素,及從食物中攝取的維生素,在保健功效上會有差異,這是因為食物含多種成份的緣故,但是維生素對人體健康的正面影響,仍然不可忽視。特別提醒您的是,維生素E屬于脂溶性維生素,所以吃多了會累積在人體內,反而造成毒副作用。
 

主站蜘蛛池模板: 国产成人av在线影院| 亚洲第一狼人天堂网亚洲av| 亚洲国产成人久久一区二区三区| 亚洲av日韩av女同同性| 欧美国产综合欧美视频| 中文字幕丰满乱孑伦无码专区| a网站在线观看| 中国娇小与黑人巨大交| 日本午夜免费福利视频| 久久99精品久久久久久动态图| 大学生粉嫩无套流白浆| √新版天堂资源在线资源| 日本极品少妇xxxx| 94久久国产乱子伦精品免费| 伊人久久大线影院首页| 中文在线天堂网www| 国产精品女同一区二区| 99国产精品国产精品九九| 少妇被黑人到高潮喷出白浆| 精产国品一二三产区m553麻豆| 天美传媒精品| 人妻饥渴偷公乱中文字幕| 色欲av无码一区二区三区| 欧美肥妇多毛bbw| 乌克兰少妇xxxx做受野外| 久久亚洲av无码西西人体| 蜜臀av无码精品人妻色欲| 国产精品亚洲一区二区三区在线| 瑜伽裤国产一区二区三区| 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷视频| 亚洲精品久久久久久动漫器材一区| 久久国产avjust麻豆| 亚洲av综合色区无码另类小说| 男女性色大片免费网站| 免费无码黄十八禁网站在线观看 | 久久丫精品国产| 中文无码日韩欧免费视频| 欧美xxxx色视频在线观看 | 狠狠色噜噜狠狠狠777米奇| 超碰97久久国产精品牛牛| 久9re热视频这里只有精品|